પેટનો દુખાવો હોય કે માથાનો દુખાવો, રસોડામાં રાખવામાં આવેલી સૂંઠ કોઈ દવાથી ઓછી નથી, આ રીતે કરો ઉપયોગ

સૂકા આદુને સૂંઠ કહેવામાં આવે છે અને તે પાવડર સ્વરૂપમાં પણ આવે છે. આ એક પ્રાચીન ઔષધ છે, જે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓના ઈલાજમાં અસરકારક છે. તેના મુખ્ય ગુણધર્મોમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો શામેલ છે, જે પેટમાં દુખાવો અને ગેસની સમસ્યા જેવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ઝડપથી રાહત આપે છે.

સૂંઠની અસર આદુ જેટલી ગરમ હોય છે. તેનો ઉપયોગ શિયાળામાં વધુ અને ઉનાળામાં ઓછો થાય છે. તે કોઈ પણ સમયે દવા તરીકે લઈ શકાય છે. સૂંઠને યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરો.

પેટની બિમારીઓમાંથી રાહત

સૂંઠનું સેવન પેટના રોગો જેવા કે ગેસ, અપચો, કબજિયાત અને ઝાડા વગેરેમાં ફાયદાકારક છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે.

કુદરતી પેઇનકિલર

સૂંઠને કુદરતી પેઇનકિલર તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. તેમાં દર્દ ઘટાડવાના ઔષધીય ગુણો હોય છે. આ જ કારણ છે કે પીરિયડ્સ દરમિયાન સૂંઠની ચા પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયદાકારક

સૂંઠ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી નબળી પડી જાય છે. જેના કારણે શરદી-ખાંસી જેવી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં તેનું સેવન કરવાથી તમને બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં મદદ મળશે. ઉનાળામાં પણ જો તમને પેટની સમસ્યા હોય તો તમે તેનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરી શકો છો.

માથાના દુઃખાવાથી પણ રાહત મળે છે

સૂંઠમાં વિવિધ પોષક તત્વો અને ગુણો હોય છે, જે માથાનો દુખાવો ઓછો કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે. ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધવાથી અને લોહીનું સારું પરિભ્રમણ પણ માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. સૂંઠમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો માથાના દુખાવાને કારણે થતી બળતરાને ઘટાડી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે

સૂંઠના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ પણ નિયંત્રિત રહે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ અને બ્લડ શુગર લેવલ બંનેને સંતુલિત કરે છે. તેના સેવનથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઘટે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)