તમે સ્વાદમાં ને સ્વાદમાં ઘણી બધી કાકડી ખાઇ જાઓ છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ 5 નુકસાન

કાકડી વિટામિન સી, કે, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, ઉનાળામાં ઘણા લોકો તેને પ્રેમથી ખાય છે. તેના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ શું તમે તેનાથી થતા નુકસાન વિશે જાણો છો ? કાકડી શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલાક નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે, જેને કોઈપણ સંજોગોમાં અવગણી શકાય નહીં.

હાયપરક્લેમિયા

કાકડીમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે ચોક્કસપણે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી હાઈપરકલેમિયા જેવી બિમારી થઇ શકે, જે માત્ર કિડની સંબંધિત રોગોનું કારણ નથી, પરંતુ તેનાથી ગેસ, એસિડિટી, સોજો અને ખેંચાણ પણ થઈ શકે છે.

ડિહાઇડ્રેશન

તમને આશ્ચર્ય થશે કે પાણીથી ભરપૂર કાકડી શરીરને ડિહાઇડ્રેશન માટે કેવી રીતે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે ? કાકડીના બીજ ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ તેમાં ક્યુકરબિટિન નામનું એક કમ્પાઉન્ડ વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, તેથી તેના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે અને તમે ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર બની શકો છો.

કબજિયાતની સમસ્યા

જો તમારું ભોજન કાકડી વગર પચતું નથી અને તમે તેનું સેવન રાત્રે પણ કરો છો તો તમે કબજિયાતનો શિકાર બની શકો છો. તે સરળતાથી પચતી નથી. જેથી સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવું બિલકુલ યોગ્ય નથી.

અમારી મોબાઇલ એપ ડાઉનલોડ કરોઃ

Android મોબાઇલ માટેઃ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gujaratpost.app

                   iOS મોબાઇલ માટેઃ https://apps.apple.com/in/app/gujarat-post/id6475000526

સાઇનસ મુશ્કેલી

કાકડી પ્રકૃતિમાં ઠંડક આપનારી છે, તેથી જો તમે બદલાતા હવામાનમાં ઉધરસ, શરદી અથવા ગળામાં ખરાશ અને કફથી પીડાતા હોવ તો તમે તેનું વધુ સેવન કરવાનું ટાળો, કારણ કે તે તમારી સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. સાઇનસની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે તેનું વધુ પડતું સેવન સારું નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યાનું કારણ

કાકડીનું વધુ પડતું સેવન ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોવાને કારણે તમને વારંવાર પેશાબની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે અપચો પણ વધારે છે, જે માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)