ચા-કોફીની જગ્યાએ સવારે ખાલી પેટ આ પાંદડાનું કરો સેવન, કોઈ રોગ તમારી નજીક નહીં આવે

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ગરમ ચા કે કોફીથી દિવસની શરૂઆત કરે છે. જેને પીવાથી મૂડ ફ્રેશ થાય છે, ઊંઘ ખુલી જાય છે અને ચા-કોફી પીધા પછી ઘણા લોકોનું પેટ પણ સાફ થઈ જાય છે, પરંતુ ખાલી પેટ આ બંને પીણાં પીવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવતું નથી. તેને ખાલી પેટ પીવાથી દિવસભર ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેને કારણે તમને બીજું કંઈ ખાવાનું મન નહીં થાય અને જેને કારણે શરીરમાં નબળાઈ અનુભવાય છે.

લીમડાના પાન

કડવા લીમડાના પાનમાં બળતરા વિરોધી, ફૂગ વિરોધી,એન્ટી બેક્ટેરિયલ તત્વો જોવા મળે છે. જે લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. જેને કારણે શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે.

મીઠો લીમડો

મીઠો લીમડો માત્ર સાંભાર, દાળ, પોહા અને ઘણી વાનગીઓનો સ્વાદ જ વધારતા નથી, તે એન્ટીઑકિસડન્ટથી પણ ભરપૂર હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

તુલસીના પાન

તુલસીના પાનનો ઉપયોગ માત્ર આજના જ નહીં પરંતુ ઘણા વર્ષોથી દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. તેના પાનને સવારે ખાલી પેટ ચાવવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જે ઘણા ચેપી રોગોને દૂર રાખે છે. ઉપરાંત તે તણાવમાં પણ રાહત આપે છે.

અજવાઇનના પાંદડા

અજવાઇનના પાનમાં ઘણા પ્રકારના એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. જેના કારણે પેટનું ફૂલવું, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ તમને પરેશાન કરતી નથી.

બારમાસીના પાંદડા

બારમાસીના પાંદડા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓને પણ દૂર રાખી શકે છે, તેથી સવારે ખાલી પેટ તેના પાન ચાવવાના ઘણા ફાયદા છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)