લીવરમાં જમા થયેલી ચરબીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ છે લીલી હળદર, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે તેનું સેવન કરવું

હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે. આ એક એવું જૈવ સક્રિય તત્વ છે જે શરીર માટે ઘણી રીતે કામ કરી શકે છે. પરંતુ, આજે આપણે લીવર માટે લીલી હળદરના ઉપયોગ વિશે વાત કરીશું. આપણું શરીર દરરોજ ઘણી રીતે ચરબી ઉત્પન્ન કરે છે, જેમાંથી ટ્રાન્સ ચરબી યકૃતના કોષોમાં જમા થાય છે. જેને કારણે લીવરનું કામકાજ ખોરવાય છે અને તેના કોષોને નુકસાન થાય છે. ઘણી ઝેરી વસ્તુઓ ઝડપથી વધવા લાગે છે, જેને કારણે પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થાય છે. લીલી હળદર તેને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

લીલી હળદર લીવરમાં સંગ્રહિત ચરબીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે

લીલી હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી પિત્તના ઉત્પાદનમાં સુધારો થાય છે, સારી પાચનક્રિયામાં મદદ મળે છે. લીલી હળદર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. કર્ક્યુમિન સેલ ડેમેજ સામે રક્ષણ આપે છે. તે લોહીમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને કુદરતી શુદ્ધિકરણ તરીકે કામ કરે છે. કર્ક્યુમિન બિન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ ધરાવતા લોકો માટે યકૃતમાં બળતરા અને ચરબી ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.

લીલી હળદરના ફાયદા

આ બાયોએક્ટિવ સંયોજન ખૂબ જ ગરમ રીતે કામ કરે છે. તે ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે જે ચરબી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લિવર કોશિકાઓ અને પેશીઓની કાર્યક્ષમતા વધારીને તે શરીરમાં તે ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરે છે, જેથી પાચન પ્રક્રિયા બરાબર થાય છે અને તમે લિવર સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓથી દૂર રહો છો.

લીલી હળદરનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો

લીલી હળદરનો ઉપયોગ તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ આજે અમે તેનું સેવન કરવાની સૌથી અસરકારક રીત જણાવીશું. સૌપ્રથમ કાચી હળદરને પીસી લો અને પછી તેને નવશેકા પાણીમાં એક નાની ચમચી મિક્સ કરો. સ્વાદ માટે ટોચ પર થોડું મધ અને અસર વધારવા માટે લીંબુ ઉમેરો. હવે તેને મિક્સ કરો અને રોજ ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. આ રીતે તે લીવર ડિટોક્સમાં મદદરૂપ થશે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)