લીંબુનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો શરીરની કઇ સમસ્યાઓથી મળે છે રાહત- Gujarat Post

આપણા ભારતીય રસોડામાં ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ કરીને અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે, ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ ખાદ્ય ઘટકોમાંથી એક લીંબુ છે.લીંબુ અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. ચહેરાના ડાઘ અને પિમ્પલ્સથી લઈને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓમાં તમે લીંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો.લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે. લીંબુને આયુર્વેદમાં એક મહત્વપૂર્ણ ફળ માનવામાં આવે છે, જેને નિષ્ણાતો દ્વારા શ્રેષ્ઠ રોગ-વિરોધી અને રોગને વધારનારા ફળ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.લીંબુનો ઉપયોગ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને દવા તરીકે થાય છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર લીંબુના ઘણા ફાયદા છે.

પેટની સમસ્યામાં લીંબુ ફાયદાકારક છે

કબજીયાત- તમને પાચન અથવા પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તો તમે લીંબુના રસનું સેવન કરી શકો છો. સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે બે ગ્લાસ પાણીમાં એક લીંબુ અને થોડું મીઠું નાખીને પીવો. સાંજે લીંબુ મીઠું પાણી પણ પીવો. આમ કરવાથી તમને કબજીયાતમાંથી રાહત મળશે.

ઉલટી- આ સિવાય જો તમને ઉલટી થતી હોય તો અડધો કપ પાણીમાં લીંબુનો રસ, જીરું અને એક એલચીના દાણાને પીસીને મિક્સ કરો. બે કલાકના અંતરાલ પછી તેને પીવાથી ઉલટી બંધ થાય છે.

ખાટા ઓડકાર- યોગ્ય આહારના અભાવે ખોરાક પચતો નથી, જેને કારણે શરીરમાં એસિડિટી વધી જાય છે અને ખાટા ઓડકાર આવવા લાગે છે. તેને દૂર કરવા માટે પીણામાં લીંબુનો રસ, ખાંડ અને થોડું મીઠું મિક્સ કરીને પીવાથી આરામ મળે છે.

પિમ્પલ દૂર કરવું- ત્વચા પર ડાઘ અને ખીલની સમસ્યાથી લોકો પરેશાન રહે છે. તેની સસ્તી અને ફાયદાકારક સારવાર લીંબુ છે. એક ચમચી મલાઈમાં ચોથા ભાગનું લીંબુ નીચોવીને રોજ ચહેરા પર લગાવો. તેનાથી ચહેરાનો રંગ સાફ થાય છે, ખીલથી પણ રાહત મળે છે. લગભગ એક મહિના સુધી આમ કર્યાં પછી તમને અસર જોવા મળશે.

વજનમાં ઘટાડો- લીંબુનો રસ વજન ઘટાડવા અથવા સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. રોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક લીંબુનો રસ અને બે ચમચી મધ મેળવીને પીવાથી વજન ઓછું થાય છે.

વાળ ખરવા- જો ટાલ પડવાની ફરિયાદ હોય તો લીંબુ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેનાથી વાળ ખરતા અટકે છે. એક પાકેલા કેળામાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને નિયમિતપણે માથાની ચામડીના મૂળમાં લગાવો.ટાલ દૂર થાય છે. આમળાના પાઉડરમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પણ વાળમાં લગાવી શકાય છે, તેનાથી ડેન્ડ્રફ મટે છે અને વાળ કાળા અને લાંબા થાય છે.

દર્દમાં રાહત- લીંબુ અનેક પ્રકારના દર્દમાં પણ ફાયદાકારક છે. પેટના દુખાવા કે દાંતના દુખાવા, સાંધા અને કાનના દુખાવામાં લીંબુનો રસ વાપરી શકાય છે.

પેટનો દુખાવો- પેટના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે અજમા, જીરું અને સાકરને સમાન માત્રામાં પીસીને બારીક પીસી લો. મીઠું અને થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ગરમ પાણી સાથે ખાઓ.

દાંતમાં દુખાવો- દાંતમાં દુખાવો થતો હોય તો 2-3 લવિંગને પીસીને તેમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને અસરગ્રસ્ત દાંત પર લગાવો અને હળવી આંગળીથી ઘસો.

સાંધાનો દુખાવો- જો તમે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો લીંબુના રસથી માલિશ કરવું અથવા લીંબુ પાણી પીવું ફાયદાકારક છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીની કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)