ક્રેનબેરી ખાવાથી સ્કર્વીથી લઈને મૂત્રાશયનું ઈન્ફેક્શન રહેશે દૂર, આ 4 બિમારીઓમાં તેનું સેવન કરવું છે ફાયદાકારક

ક્રેનબેરીનું નામ સાંભળતા જ સૌથી પહેલી વસ્તુ જે મનમાં આવે છે તે છે તેનું ખટ્ટાપન. પછી આવે છે તેનું અથાણું. પરંતુ, ક્રેનબેરીના ફાયદા પણ અનેક ઘણા વધારે છે. ક્રેનબેરી એક એવું ફળ છે જેમાં વિટામિન સી સિવાય વિટામિન બી અને આયર્ન સૌથી વધુ હોય છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો છે, જેમ કે આલ્કલોઇડ્સ, ટેનીન, કેરીકોન ટ્રાઇટરપેનોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ. આ બધી વસ્તુઓ હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવાની સાથે શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે.

આ 4 રોગોમાં ક્રેનબેરી ખાઓ

1. સ્કર્વી

સ્કર્વી એ એક રોગ છે જે શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપને કારણે થાય છે. ક્રેનબેરી વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે જે તેની ઉણપને દૂર કરી શકે છે. આ કડક ફળમાં એન્ટિસ્કોર્બ્યુટિક ગુણધર્મો છે જે સ્કર્વીના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જેમ કે પેઢામાં રક્તસ્ત્રાવ, સાંધાનો દુખાવો, નબળાઇ અથવા થાક અને ચાંદામાં સોજો. જો તમે આ રોગથી બચવા માંગતા હો તો પછી ક્રેનબેરી ખાઓ.

2. મૂત્રાશયના ચેપમાં ક્રેનબેરી ફાયદાકારક છે

તમે મૂત્રાશયના ચેપમાં ક્રેનબેરીનું સેવન કરી શકો છો. ક્રેનબેરી જે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી છે તે મૂત્રાશયના ચેપના લક્ષણોને પણ ઘટાડી શકે છે. મૂત્રાશય એટલે કે પેશાબની થેલી કે જે સમય સમય પર સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે એટલે કે સંપૂર્ણપણે ફ્લશ કરીને ડિટોક્સ કરવું. ક્રેનબેરી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, તે મૂત્રાશયને ફ્લશ કરવામાં અને તેને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે.

3. હૃદયના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક

ક્રેનબેરી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અઠવાડિયામાં બે વાર તેનું સેવન કરવાથી હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે. તે હાર્ટ એટેક અને હાઈ બીપી જેવા હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડે છે તેમજ શરીરના તમામ ભાગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. જો તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો પણ તમારે ક્રેનબેરીનું સેવન કરવું જોઈએ.

4. એનિમિયામાં ક્રેનબેરી ખાઓ

એનિમિયામાં તમે ક્રેનબેરી ખાઈ શકો છો. તે ખરેખર આયર્નથી સમૃદ્ધ છે જે શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે અને એનિમિયાને અટકાવે છે. જો તમારું શરીર એનિમિયા છે અથવા તમે એનિમિયાના લક્ષણોથી પીડિત છો, તો તમે ક્રેનબેરી ખાઈ શકો છો અથવા તેનો રસ પી શકો છો. આ બધા કારણોસર તમારે ક્રેનબેરી ખાવી જોઈએ.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)