આદુના સેવનથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે યુરિક એસિડ, જાણો કેવી રીતે કરવો ઉપયોગ- Gujarat Post

જો તમે પણ યુરિક એસિડ વધવાથી પરેશાન છો તો હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કારણ કે ઘરમાં તમને એવી વસ્તુ મળે છે જેના દ્વારા તમે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકો છો. જ્યારે આપણો આહાર યોગ્ય ન હોય ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, અડધાથી વધુ રોગો આપણે આપણી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરીને જ મટાડી શકીએ છીએ. યુરિક એસિડ દરેકના શરીરમાં બને છે, કિડની તેને ફિલ્ટર કરીને શરીરમાંથી દૂર કરે છે. પરંતુ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે યુરિક એસિડ શરીરમાંથી બહાર ન નીકળે અને તેની માત્રા શરીરમાં વધી જાય.

યુરિક એસિડના લક્ષણો

શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પગના સાંધામાં દુખાવો, ઘૂંટણમાં દુખાવો, પગમાં સોજો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, આ સમસ્યાઓ વધી જાય છે તો આર્થરાઈટિસ પણ થઈ શકે છે. વિશ્વમાં દર પાંચમાંથી એક વ્યક્તિમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ છે, જો તમે પણ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યાં છીએ, જેના દ્વારા તમે આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

આદુ યુરિક એસિડ ઘટાડશે

આદુનું સેવન કરવાથી તમે તમારા વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આદુમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે આર્થરાઈટીસના દુખાવામાં રાહત આપે છે, તમે આદુનું સેવન ભોજનમાં અને ઉકાળો બનાવીને કરી શકો છો.

લસણ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકે છે

માત્ર આદુ જ નહીં પણ લસણનો ઉપયોગ યુરિક એસિડને પણ કંટ્રોલ કરે છે. દરરોજ ખાલી પેટે લસણની 2 થી 3 કળીઓનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડ કંટ્રોલ થશે, અન્ય તમામ સમસ્યાઓ દૂર થશે.

એપલ સાઇડર વિનેગર યુરિક એસિડને પણ કંટ્રોલ કરશે

એપલ સાઇડર વિનેગર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સફરજન સીડર વિનેગરને સારી રીતે મિક્સ કરો અને દરરોજ તેનું સેવન કરો.તેને કારણે પાચનતંત્ર પણ સ્વસ્થ રહે છે, યુરિક એસિડ પણ નિયંત્રણમાં રહેશે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)