આ નાના બીજ ખૂબ કામના છે હાઈ બીપીમાં, તમને મળશે આ 4 શક્તિશાળી ફાયદા

અજમો દરેક ભારતીય રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ થશે.અજમો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેનો ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે જ, પરંતુ તેમાં ઔષધીય ગુણો પણ છે. સામાન્ય રીતે અજમો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે, પરંતુ આ નાના બીજના ગુણ આના કરતા ઘણા વધારે છે. સંધિવાના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અજમો અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. અજમાનું સેવન સંક્રમણ સામે રક્ષણ આપવાની સાથે પાચન, દાંતના દુખાવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓમાં પણ મોટી રાહત આપે છે.

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર અજમો રસોડામાં એક સામાન્ય મસાલાનો ઉપયોગ સદીઓથી ભારતીય ખોરાકમાં કરવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને આયુર્વેદમાં પણ વિશેષ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે.અજમામાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરની બીમારીઓ સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે અને સાથે જ અનેક રોગોમાં પણ રાહત આપે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઉપરાંત અજમાના ઉપયોગથી સાંધાના દુખાવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સંચિત કફમાં પણ રાહત મળે છે.

પાચન તંત્ર - પેટને લગતી સમસ્યાઓમાં તમે અજમાના ઉપયોગની સલાહ ઘણી વાર વડીલો પાસેથી સાંભળી હશે. અજમામાં હાજર સક્રિય ઉત્સેચકો પેટમાં એસિડનો પ્રવાહ વધારે છે, જે અપચો, પેટમાં દુખાવો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. પેપ્ટીક અલ્સરમાં પણ અજમો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન આંતરડાના રોગોમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે - અજમો બીજ દેખાવમાં ભલે નાનું હોય, પરંતુ તેમાં ઘણા ગુણો છુપાયેલા છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો અજમાનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઉંદરો પર કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અજમામાં હાજર થાઇમોલ કેલ્શિયમને રક્ત નસોમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે, જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સંધિવા- બદલાયેલી જીવનશૈલીના કારણે આજકાલ સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે. સાંધાના ગંભીર રોગ, સંધિવાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં અજમાનો ઉપયોગ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. અજમાના બીજને પીસીને તેમાંથી તૈયાર કરેલી પેસ્ટને સાંધા પર લગાવવાથી સંધિવાના દુખાવામાં આરામ મળે છે. દર્દ ઘટાડવાની સાથે તેનો ઉપયોગ સોજો ઓછો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

દાંતમાં દુખાવો - ઘણા લોકોને દાંતના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે. આ નાની દેખાતી સમસ્યા ઘણી વખત ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. અજમામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે દાંતના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. અજમામાં રહેલું થાઇમોલ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)