આ પાંદડાઓનું પાણી તમારા પગની બળતરાને કરી શકે છે દૂર, તેને પીતા પેટ પણ બરફ જેવું ઠંડુ થઈ જાય છે !

ફુદીનાનું પાણી ઉનાળા માટે એક એવું પીણું છે જે તમારા શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. ફુદીનો પ્રકૃતિમાં ઠંડક આપે છે અને જ્યારે તમે તેનું સેવન કરો છો, તે શરીર માટે વિવિધ કાર્યો કરે છે અને તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

ફુદીનાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું

ફુદીનાનું પાણી બનાવવા માટે પહેલા ફુદીનાને પીસી લો અથવા તેના પાનનો ભૂકો કરીને પાણીમાં મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ તેમાં થોડું કાળું મીઠું, લીંબુ અને ખાંડની કેન્ડી ઉમેરો. તેને થોડીવાર રહેવા દો અને પછી તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ તેને આમ જ રહેવા દો અને તેનું પાણી પી લો.

ફુદીનાનું પાણી પીવાના ફાયદા-

1. પગની બળતરા દૂર કરે છે

ફુદીનાનું પાણી તમારા પેટની બળતરાને દૂર કરે છે અને પેટના અસ્તરને ઠંડક આપે છે, શરીરમાં પિત્તને શાંત કરે છે અને અસ્વસ્થતા ઘટાડે છે. તેનાથી પગમાં બળતરા ઓછી થાય છે અને તમે હળવાશ અનુભવો છો. પછી તેને નિયમિત પીવાથી આ સમસ્યાને જડમાંથી દૂર કરી શકાય છે.

2. પેટ માટે ફાયદાકારક

પેટ માટે ફુદીનાનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે.તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે જે પેટમાં એકઠા થયેલા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. તે પેટના અસ્તરને ઠંડુ કરે છે અને એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. તે પેટમાં ઘણા પ્રકારના પાચન ઉત્સેચકોને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેના કારણે પાચન તંત્રની સમસ્યા બરાબર રહે છે.

3. એસિડિટી અને અપચો માટે ઉપાય

ફુદીનાનું પાણી પીવું એસિડિટી અને અપચોમાં ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે પહેલા પેટના એસિડિક પીએચને ઘટાડે છે અને એસિડિટી અટકાવે છે. તે અપચો અટકાવે છે અને પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે. તે ઉનાળામાં થતી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)