બદલાતી ઋતુમાં આ લીલું પાન ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પેટ અને પાચનને સ્વસ્થ રાખે છે

બદલાતા હવામાનમાં શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ ખાસ કરીને પરેશાન કરે છે. આ ઋતુમાં પેટ ખરાબ થવું, પાચનક્રિયામાં ગડબડ, ઉલ્ટી અને ગેસની તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ લોકોને થાય છે. આ સમસ્યાઓમાં ફુદીનો ખૂબ જ કારગર સાબિત થાય છે. જેમ જેમ હવામાન વધે છે તેમ શરીરનું તાપમાન પણ વધવા લાગે છે. તે ત્વચા પર પણ અસર કરે છે. બદલાતા હવામાનમાં અપચોની સમસ્યા પણ લોકોને પરેશાન કરે છે. લીલા ફુદીનાના પાન આ બધી સમસ્યાઓને પળવારમાં હલ કરી શકે છે. તેમાં એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે.

ખોરાક પચવામાં મદદ કરે છેઃ શિયાળા પછી જ્યારે ઉનાળો આવવાનો હોય છે ત્યારે લોકોને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. બદલાતી ઋતુમાં પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ સૌથી વધુ પરેશાન કરે છે. જેના કારણે કબજિયાત અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ માટે ફુદીનાના લીલા પાનને આહારમાં સામેલ કરો. તેનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે. તમે લીંબુના રસમાં તાજા પાંદડાનો રસ પણ પી શકો છો.

ઉલ્ટી અને ગેસમાં રાહત મળશેઃ આ સિઝનમાં ગેસની સમસ્યા પણ લોકોને પરેશાન કરે છે. ગરમ ખોરાક અને પીણાં પેટમાં ગરમીનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકોને ગેસના કારણે ઉલ્ટી પણ થાય છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યા હોય તો ફુદીનાના પાનનો રસ કાઢીને પીવો. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળશે. ઉલ્ટી અને ગેસની સમસ્યા દૂર થશે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છેઃ ઓફિસમાં લોકો કાચી ડુંગળી, મૂળો કે લસણ જેવી દુર્ગંધવાળી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળે છે. જેના કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે. તમે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે ફુદીનાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફુદીનાના પાનની તીવ્ર સુગંધ મોંને તાજગી આપે છે. તેનાથી દુર્ગંધની સમસ્યા દૂર થાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો પાણીમાં ફુદીનાના પાન નાખીને ગાર્ગલ કરી શકો છો.

તમારા ચહેરાને મળશે ઠંડકઃ ગરમી વધવાથી ત્વચાને ઠંડી રાખવી જરૂરી બની જાય છે. આ માટે ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી ચહેરા પર ઠંડક આવે છે અને ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે. ઉનાળામાં ત્વચા બળી જાય તો ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છેઃ ફુદીનાનું સેવન કરવાથી ઉનાળામાં હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકાય છે. ઘણી વખત કઠોર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી હીટસ્ટ્રોક થાય છે અને લોકો બીમાર પડે છે. આ માટે ફુદીનાનો રસ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.તમારે કોઈ પણ સ્વરૂપમાં ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)