ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ વસ્તુને છાશમાં ભેળવીને પીવાથી થશે લાભ

ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં શુગરનું અસંતુલન ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે માત્ર ડાયાબિટીસના લક્ષણોમાં વધારો કરતું નથી પરંતુ અન્ય રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે. જેમ કે લીવર અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડવું અને પછી અન્ય અંગોને પણ અસર કરવી. આવી સ્થિતિમાં જરૂરી છે કે તમે શરૂઆતથી શુગરને મેનેજ કરવા વિશે વિચારો અને તેના માટે કામ કરો. છાશ સાથે ત્રિફળાનું સેવન ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળા કેવી રીતે કામ કરે છે ?

ત્રિફળામાં હાજર ટર્મિનાલિયા બેલીરિકા, ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. છોડ ગેલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે એક ફાયટોકેમિકલ છે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને સુધારી શકે છે, કોષોને રક્ત શુગરને શોષવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ત્રિફળાને છાશમાં મિક્ષ કરીને લેવું જોઈએ

ડાયાબિટીસમાં ત્રિફળા પાવડર છાશમાં ભેળવીને લેવાથી શુગર મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તે તમારા સ્વાદુપિંડની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને પછી ઇન્સ્યૂલિનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે. ત્રિફળા છાશ પચાવવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફળાના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ પાચન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે, જે શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ત્રિફળા છાશ ડાયાબિટીસમાં કબજિયાતની સમસ્યાને ઓછી કરે છે

ડાયાબિટીસમાં કબજિયાતની સમસ્યા સૌથી વધુ પરેશાન કરતી સમસ્યા છે. તેના કારણે સુગર વધી જાય છે અને શરીરના ઘણા ભાગો પ્રભાવિત થવા લાગે છે. ત્રિફળા છાશ પીવાથી મળમાં જથ્થાબંધ મિશ્રણ થાય છે અને પેટ સાફ થાય છે. આનાથી શરીરમાંથી ટોક્સિન્સ સાફ થાય છે અને શુગર વધતી નથી. જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો છાશમાં ત્રિફળા ભેળવીને પીવો.

ત્રિફળા છાશ ક્યારે પીવી ?

ત્રિફળા છાશ પીવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારે ખાલી પેટ અથવા દિવસ દરમિયાન છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તેને સાંજ પહેલા પીવો જેથી તે તમારા શરીર પર કામ કરે. જો તમે આજ સુધી ત્રિફળા અજમાવી નથી, તો એકવાર અજમાવી જુઓ. ડાયાબિટીસ ઉપરાંત તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ સિવાય તે પેટને ઠંડક આપે છે અને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)