શેકેલા લવિંગ અને મધ શરદી- ઉધરસથી તરત જ આપશે છૂટકારો, તમને મળશે રાહત- Gujarat Post

શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે અને આ ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો શરદી, ઉધરસ, તાવ અને શરદી જેવી બીમારીઓથી પીડાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં અને ખાસ કરીને અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખાંસી મોટી સમસ્યા બની જાય છે. ખાંસી, સૂકી ઉધરસ, ભીની ઉધરસ અને હૂપિંગ કફના ઘણા પ્રકાર છે. ઉધરસ ગંભીર સમસ્યા નથી પરંતુ તે તમારા સામાન્ય કાર્યને અસર કરે છે, જો તેની સારવાર કરવામાં ન આવે તો તે મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. શિયાળાની ઋતુ સાથે કોરોના વાયરસની મહામારી પણ ચાલી રહી છે, ઉધરસ એ પણ કોરોનાનું સામાન્ય લક્ષણ છે. આ જ કારણ છે કે તેને અવગણવું સ્વાસ્થ્ય માટે ભારે પડી શકે છે. તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી પણ આમાંથી રાહત મેળવી શકો છો.

ઉધરસમાં રાહત મેળવવા માટે તમે શેકેલા લવિંગ અને મધના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે લવિંગનો ઉપયોગ રસોઈમાં થાય છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સારવારમાં પણ થાય છે. કેટલાક પ્રકારના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે લવિંગમાં ઘણા ફિનોલિક સંયોજનો હોય છે, તે યુજેનોલ, ગેલિક એસિડ અને યુજેનોલ એસીટેટનો સારો સ્ત્રોત પણ છે. એ જ રીતે મધમાં અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે, જે કફ સહિત અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

શેકેલા લવિંગ ઉધરસને દૂર કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે

લવિંગમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. લવિંગ ખાંસી અને અન્ય ઘણી બિમારીઓ માટે સારું છે. સિવાય લવિંગમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, હાઈડ્રોક્સીબેન્ઝોઈક એસિડ, હાઈડ્રોક્સીફેનાઈલ પ્રોપેન, યુજેનોલ, ગેલિક એસિડ, કેફીક એસિડ અને ક્વેર્સેટિન જેવા સંયોજનો મળી આવે છે, જે ઉધરસની સારવારમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ઉધરસ બંધ કરવા માટે મધના ફાયદા 

મધનો ઉપયોગ ઉધરસ સહિત અનેક રોગોની સારવારમાં પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. ઉપરના શ્વસન માર્ગના ચેપને મટાડવામાં મધ મદદરૂપ છે. મધ કોઈપણ ઉધરસ ઘટાડે છે અને ઊંઘ સુધારે છે. મધમાં ઉધરસને દબાવનાર ઘટક ડેક્સ્ટ્રોમેથોર્ફન છે, જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લિમેન્ટ્સ જેટલું જ અસરકારક છે.

ઉધરસ માટે લવિંગ અને મધનું અસરકારક મિશ્રણ

લવિંગ અને મધનો ઉપયોગ અનેક રોગો માટે ઘરેલું ઉપચારમાં થાય છે. લવિંગમાં મધ મિક્સ કરવાથી તેના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ વધે છે. લવિંગ અને મધનો ઉપયોગ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે સદીઓથી કરવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે તે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત બિમારીઓને દૂર કરવામાં સક્ષમ ઘરેલું ઉપચાર તરીકે વ્યાપકપણે લોકપ્રિય છે.

લવિંગ અને મધનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો ?

આ મિશ્રણ શુષ્ક ઉધરસ અને ભીની ઉધરસમાં રાહત આપવા માટે ફાયદાકારક છે. તે માત્ર ઉધરસથી જ નહીં પણ ગળામાં દુખાવો, શરદી, શરદી અને ભરાયેલા નાકમાં પણ રાહત આપે છે. આ માટે 3-4 લવિંગ લો અને તેને તવા પર શેકી લો. સૂતા પહેલા તેને એક ચમચી મધ સાથે ખાઓ.ઘણા દિવસો સુધી આમ કરવાથી તમને ઝડપથી રાહત મળી શકે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીની કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)