આ જ્યુસ નસોની નબળાઈ દૂર કરશે, તેને પીવાથી માંસપેશીઓ પણ થશે મજબૂત

દાડમ એક એવું ફળ છે જે આયર્ન સહિત અનેક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. દાડમના રસમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, વિટામિન કે અને મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. દાડમમાં કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ખનિજો હોય છે જે તમારી ચેતા અને સ્નાયુઓ માટે અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે.

દાડમનો રસ નસોની નબળાઈ દૂર કરશે

દાડમમાં એલાજીટેનીન નામના પોલિફીનોલ્સ હોય છે, જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે. તેઓ બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે રક્ષણ આપે છે અને તમારી ચેતાને શક્તિ આપે છે. તેનું મેગ્નેશિયમ ચેતા અને સ્નાયુઓને સુધારવામાં મદદરૂપ છે.

દાડમનો રસ સ્નાયુઓની શક્તિ વધારે છે

દાડમ શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓની શક્તિ વધારે છે. આ સિવાય તેનું આયર્ન શરીરમાં એનિમિયાને દૂર કરે છે અને માંસપેશીઓનું કાર્ય સુધારે છે. તે સ્નાયુઓને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે.

દાડમનો રસ ક્યારે અને કેવી રીતે પીવો

તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર દાડમનો રસ પીવો જ જોઈએ. તાજો રસ કાઢીને પીવાનો પ્રયત્ન કરો. તે સ્નાયુઓ અને જ્ઞાનતંતુઓ (નસો) માટે ફાયદાકારક છે. તે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ અન્ય ઘણી રીતે પણ ફાયદાકારક છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)