જાણો, કિડની સ્ટોનની સમસ્યાથી કેવી રીતે મેળવી શકો છો છુટકારો ? આ ઉપાયથી તમને મળશે રાહત- Gujarat Post

બગડતી જીવનશૈલીને કારણે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સ્થિતિ અસહ્યં પીડાનું કારણ બને છે. કિડનીમાં પથરી પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી ન પીવાથી થાય છે, કિડનીમાં પથરી થવાના અન્ય પણ ઘણા કારણો છે. શરીરમાં કેલ્શિયમ અને કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે પથરી બને છે, જેને સમયસર ઓળખવામાં આવે તો તમે અસહ્ય પીડાથી તમારી જાતને સરળતાથી બચાવી શકો છો.

કિડનીમાં સ્ટોનની સમસ્યા રોકવા કરો આ ઉપાય 

દરરોજ લગભગ 3-4 લિટર પાણી પીવું જરૂરી છે. ઓછો મીઠાવાળા ખોરાક લેવો જોઇએ
માત્ર કુદરતી પ્રોટીનનું સેવન કરવું, ખાંડનું સેવન ઓછું કરો, તમારા દૈનિક આહારમાં પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.

કિડની સ્ટોનની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે ઘરગથ્થું ઉપચાર

વધુ પાણી પીવો

પથરીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે સૌથી જરૂરી છે નિયમિત પાણી પીવાનું.તે કિડની સ્ટોનને પેશાબ દ્વારા સરળતાથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેથી દિવસમાં 3-4 લિટર પાણી પીવો.

ગોખરું

કીડનીમાં પથરીની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવામાં બિયાં સાથેનો દાણો ખૂબ જ મદદગાર છે. આ માટે 4 ગ્રામ ગોખરુ પાવડરને 1 ચમચી મધમાં ભેળવીને દિવસમાં ત્રણ વખત સેવન કરો. આ પછી ઉપરથી બકરીનું દૂધ પીવું.

પથ્થરચટ્ટા

પથ્થરચટ્ટાનો છોડ સરળતાથી ગમે ત્યાં મળી જાય છે. જેનું સેવન કરવાથી તમે સરળતાથી કિડની સ્ટોનથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે પથ્થરચટ્ટાનું એક પાન લો, તેને ખાંડના થોડા દાણા સાથે પીસી લો. ત્યાર બાદ તેનું સેવન કરો.

મૂળા

શિયાળાની ઋતુમાં મૂળાનું સેવન કરવું ખૂબ જ સારું છે. જો તમને કિડનીમાં પથરી હોય તો રોજ સવારે ખાલી પેટે એક મૂળો ખાવ. આ દિવસોમાં મૂળા શિયાળા સિવાય ઘણી ઋતુઓમાં મળી શકે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીની કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)