ઉનાળામાં માત્ર એક મહિના માટે જ મળે છે આ સ્વાદિષ્ટ ફળ, તેના ફાયદા જાણીને તમને થશે આશ્ચર્ય

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાની સાથે જ બજારમાં અનેક પ્રકારના ફળો આવવા લાગે છે. કેટલાક ફળો એવા હોય છે જે રાજસ્થાનમાં વધારે ઉગે છે જ્યારે કેટલાક ફળો એવા હોય છે જે અન્ય રાજ્યોમાં ઉગે છે. આ દિવસોમાં એક એવું ફળ બજારમાં આવ્યું છે, જે અનેક ગુણોથી ભરેલું છે અને અનેક રોગોથી બચાવે છે, સાથે જ આ ફળ બિકાનેરમાં માત્ર એક મહિના માટે જ મળે છે.

આ ફળ લીમડાના ફળ નિંબોળી જેવું લાગે છે. નિંબોળી ખારી હોય છે જ્યારે ખીરની સ્વાદમાં મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ ફળ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. તે ઘણા વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. ખીરની ફળમાંથી કાઢેલા બીજમાંથી તેલ પણ કાઢવામાં આવે છે અને તેના લાકડાનો પણ ઘણી રીતે ઉપયોગ થાય છે. આ સિવાય આ ફળ પ્રોટીન અને ફાઈબરનો પણ ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે.

આ છે આ ફળ ખાવાના ખાસ ફાયદા

રાયણા (ખીરણી) દરેક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ફળના સેવનથી વીર્ય અને શુક્રાણુ બંને વધે છે. તેથી જ નપુંસકતા અને વંધ્યત્વનો ભોગ બનેલા તમામ પુરુષોએ ઉનાળામાં રાયણા અવશ્ય ખાવા જોઈએ. રાયણામાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે, જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે અને તેને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. તેમાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો છે, જેના કારણે તે કિડની માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને શરીરમાં જામેલી ગંદકીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

રાયણામાં લોહીને શુદ્ધ કરવાના ગુણોને કારણે ફેફસાં અને હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારીને, આ ફળ ઉધરસ, શરદી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ વગેરે સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.રાયણામાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહે છે અને ચહેરો ચમકે છે. વિટામીન સી વાળા ખોરાકનું સેવન કરવાથી તમારું શરીર ફ્રી-રેડીકલ્સના કારણે થતા નુકસાનથી બચી જાય છે. આ ફળ શરીરને ઠંડક આપવામાં પણ મદદ કરે છે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)