આ મસાલા પાઉડર ગેસ અને એસિડિટીને શાંત કરીને પેટને ઠંડક આપશે, માત્ર 2 ચમચી પાણી સાથે ખાવાથી મળશે આરામ

ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યાથી લોકો પરેશાન રહે છે. ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે શરીરમાં એસિડ વધવા લાગે છે. જો ગેસની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે તો પેટમાં દુખાવો, હાર્ટબર્ન અને માથાનો દુખાવો થાય છે. ગેસથી રાહત મેળવવા માટે મોટાભાગના લોકો ઘરેલું ઉપાય અપનાવે છે. આવો જ એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે વરિયાળી, જેનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે થાય છે. તે વરિયાળી ગેસ એસિડિટીની સમસ્યામાંથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે.વરિયાળી પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં તાત્કાલિક રાહત આપે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર વરિયાળી ખાવાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. જ્યારે પણ તમને ગેસની એસિડિટી થાય ત્યારે વરિયાળીનો પાવડર બનાવીને ખાઓ.

વરિયાળી પાઉડર ગેસ દૂર કરે છે

જો તમને પેટમાં ગેસ થતો હોય તો વરિયાળીનો પાઉડર 1-2 ચમચી ખાવો. તેનાથી ગેસ, ખાટા ઓડકાર અને એસિડિટી તરત જ મટી જશે. તમે તેમાં થોડી સાકર ઉમેરીને વરિયાળી પણ ખાઈ શકો છો. બંને વસ્તુઓને મિક્સ કરીને પીસીને પાવડર બનાવી લો. આ પાવડરને રાત્રે સૂતા પહેલા 2 ચમચી સાદા પાણી સાથે ખાઓ. તમારું પાચન પણ સુધરશે અને તમારું પેટ સંપૂર્ણ રીતે સાફ થઈ જશે. વરિયાળીનો પાઉડર ખાવાથી ગેસથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે.

જમ્યા પછી શેકેલી વરિયાળી ખાવ

જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તેમણે શેકેલી વરિયાળી ખાધા પછી ચોક્કસથી ખાવી જોઈએ. તેનાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. 1 ચમચી વરિયાળીને તવા પર શેકીને ખાઓ. તેને સાકર સાથે મિક્સ કરો અને જ્યારે પણ તમે બપોરે અને રાત્રે ડિનર કરો ત્યારે વરિયાળીનું સેવન કરો. રોજ વરિયાળી ખાવાથી પેટની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.

સવારે ખાલી પેટ વરિયાળીનું પાણી પીવું

જો તમે ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે સવારે ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પણ પી શકો છો. આ માટે 1 ચમચી વરિયાળીને 1 ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ પાણીને સવારે ગાળી લો અને પછી પીવો. વરિયાળીનું પાણી પીવાથી કબજિયાત અને અપચોથી રાહત મળશે અને ચયાપચયની પ્રક્રિયા ઝડપી બનશે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)