ગરમીમાં આ રીતે કરો દહીંનો ઉપયોગ, સ્કિન અને વાળ સાથે પેટ પણ રહેશે તંદુરસ્ત- Gujarat Post

ગરમીમાં દહીં વધુ ખવાય છે. પ્રોટીનના શ્રેષ્ઠ સોર્સની સાથે-સાથે દહીંમાં વિટામીન એ અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં મળે છે.  સ્કિન અને વાળનો માટે તે ખૂબ ઉપયોગી છે. દહીંનો ઉપયોગ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. ગરમીના હવામાનમાં ત્વચા અને વાળ દહીં ખૂબ મદદગાર છે. તમે જાણો છો કે તમે કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો તેનો ઉપયોગ કરીને તમે હેલ્થ અને બ્યુટી સિક્રેટ બનાવી શકો છો.

દહીં ફેસ પેકેજ

ગરમીમાં દહીંનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની ટેનિંગ, દાગ-ધબ્બા અને ડેડ સ્કિન સેલ્સથી છૂટકારો મળે છે. તેની સાથે દહી ત્વચાના ડર્ટ પાર્ટિકલ્સ રિમૂવ કરીને નિખારમાં પણ મદદ કરે છે. દહીનું ફેસ પેક બનાવવા માટે 2 ચમચ દહીમાં 2 ચમચ મુલ્તાની માટી અને 1 ચમચ એલોવેરા જેલ મિલાવીને ફેસ પર લગાવો. ફેસ પેક સુકાઇ ગયા પછી ઠંડા પાણીથી મોઢું ધોઇ લો. બાદમાં કોટન બોલથી ગુલાબ જળ લગાવો.

દહીંની સ્વાદિષ્ટ છાછ

રસ્તામાં મળતી છાછ અને લસ્સી ઘણા લોકોની ફેવરેટ હોય છે. તે હેલ્દી બનવાની સાથે શ્રેષ્ઠ રિફ્રેશિંગ નુસ્ખા છે. તમે છાછ પીને ઘણો જ ફ્રેશ અનુભવ કરો છો. દહીંથી છાછ બનાવવા માટે દહીંમાં પાણી નાખવું સારું ફેંટી લેવું. પછી તેમાં કાળું મીઠું, જીરું અને હીંગ મિલાવો. તેમાં ધાણા અને ફુદીનાના પાનથી ગાર્નિશ કરો. 

હેર માસ્ક કરો તૈયાર

દહીં વાળ માટે નેચુરલ કંડિશનરનું કામ કરે છે. વાળ પર દહીં માસ્કનો ઉપયોગ ડેમેજ વાળને રિપેર કરે છે.દહીનું માસ્ક બનાવવા માટે 1 કપ દહીમાં 1 ચમચ મધ અને 1 ચમચ જૈતૂનના તેલને વાળ પર સારી રીતે અપલાઈ કરો.અડધા કલાક બાદ વાળને શેમ્પૂથી ધોઈ લો. તમારા વાળ પહેલા કરતા ઘણા વધુ સોફ્ટ અને શાઇની લાગશે.

બાળકો માટે દહીંની ફ્રૂટી 

હેલ્દી હોવા છતાં કેટલાક બાળકોને દહીં પસંદ નથી. આ પ્રકારના બાળકોના ગરમીથી બચવા માટે તમે દહીં ફ્રુટી ટ્રાય કરી શકો છો. દહીં ફ્રુટી બનાવવા માટે 1 કપ દહીં સાથે બાળકોના 4-5 ફેવરેટ ફળને મિક્સરમાં નાખીને જ્યૂસ બનાવો. હવે તે સ્ટ્રોબ્રેરી અથવા ડ્રાઇવ ફ્રૂટ્સથી ગાર્નિશ કરીને બાળકોને સર્વ કરો.

(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીની કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)